Wil je planken graag toevoegen aan je training, alleen weet je niet zo goed hoe je deze oefening moet uitvoeren? Dan kan onderstaande video jou hierbij helpen! Planken is heel goed voor je core, alleen kan een verkeerd uitgevoerde oefening slecht zijn voor je lichaam. In onderstaande video legt Jeroen van der Mark (eigenaar FIT.nl) ons uit welke fouten het meest gemaakt worden en hoe je die kunt vermijden.
Bron: FIT.nl
