Fit Fitter Fitst

Kom alles te weten over je spiermassa

Naast dat FIT.nl wekelijks interessante work-out video’s met ons deelt, hebben zij ook af en toe een webinar om...

Fit Fitter Fitst, Lifestyle

Fit Fitter Fitst, Lifestyle

Lekkere paasbrunch recepten

Pasen vinden wij altijd een heerlijk moment van het jaar. Lammetjes vullen de groene weiden, de narcissen tonen hun gele trompetten, het witte goud (asperges)...

Read More →

Fit Fitter Fitst, Lifestyle

Hoe hervat je het best je training?

De sportscholen zijn al een lange tijd gesloten voor groot publiek, maar we hopen allemaal dat we snel weer kunnen sporten om fit te worden en te kunnen...

Read More →

Train je hele lichaam in 10 minuten

Je hele lichaam trainen in slechts 10 minuten? Het kan! Coach Kasia van FIT.nl doet de oefeningen voor en je kan direct meedoen! Ben je nou benieuwd naar nog...

Read More →

Mountain Climbers

Deze oefening is zeer geschikt om jouw core te versterken. Er zijn wel een paar punten waar je extra goed op moet letten. Zo adviseert FIT.nl het volgende: 1....

Read More →

Meest gemaakte fouten bij ‘planken’

Wil je planken graag toevoegen aan je training, alleen weet je niet zo goed hoe je deze oefening moet uitvoeren? Dan kan onderstaande video jou hierbij helpen!...

Read More →

Start jouw dag positief met yoga

Afgelopen weekend was het heerlijk weer. Een groot contrast met de hevige sneeuwval van een week eerder. Veel mensen trokken er dan ook op uit om te genieten...

Read More →

Fit Fitter Fitst, Lifestyle

7 manieren waarop rommel je hersenen beïnvloedt

Er wordt weleens gezegd: ‘Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd’. Wij waren benieuwd in hoeverre dat echt waar was. Zeker nu we veel thuis...

Read More →

Work-out van de week: Tabata

Tabata is een HIIT: High Intensity Interval Training. De bedoeling van een HIIT is om je hartslag zo hoog mogelijk te krijgen én te houden. In deze Tabata...

Read More →

Actueel, Fit Fitter Fitst, Foodz, Lifestyle

Michelle Obama leert kleuters over gezonde voeding

Michelle Obama start met een eigen serie waarin zij kleuters les geeft over gezond voedsel. Wafeltje en Mochi, zoals de serie heet, is onderdeel van een deal...

Read More →